항산화식품1 "토마토는 과일이야? 채소야? 이젠 그런 건 중요하지 않아, 건강엔 최고니까!" “토마토는 빨갛게 익을수록 의사 얼굴은 파랗게 질린다.”이 유명한 말, 어디선가 들어본 적 있지? 사실 이 말엔 과장이 없어.토마토는 단순한 샐러드 재료 그 이상이야. 특히 40~50대에 접어든 우리에게 토마토는 매일 먹어야 할 ‘천연 멀티비타민’ 같은 존재야.피부는 물론, 심장, 혈관, 심지어 중년 남성 건강에도 꽤 강력한 힘을 발휘하지. 오늘은 그 놀라운 이유를 찬찬히 알려줄게.토마토, 중년 심장을 지켜주는 붉은 보호막중년 이후엔 피곤함도 늘고, 괜히 가슴이 두근거리거나 숨이 찬 날이 많지?이럴 때 꼭 챙겨야 하는 게 바로 토마토야.토마토에 들어 있는 라이코펜(lycopene)이라는 성분은 심혈관을 튼튼하게 해줘.혈관 벽을 부드럽게 유지해주고, 혈압이 지나치게 올라가는 것도 막아주지.특히 익힌 토마토.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음
