“달콤한데 속도 편하고, 몸도 가볍다? 그 과일, 자두 맞아!”-쿠팡템
한 입 베어 물면 새콤달콤~ 입안 가득 퍼지는 여름의 맛, 자두.근데 이 과일, 단지 맛만 좋은 게 아니야.중년에게 꼭 필요한 건강 기능을 꽉꽉 담고 있는 효자 과일이지.특히 40~50대에 흔히 겪는 소화불량, 피로, 부종, 혈당변동에 자두가 얼마나 좋은지 알면,올여름 냉장고에 꼭 쟁여두고 싶어질걸?지금부터 자두의 모든 장점을 친구처럼 찬찬히 알려줄게.자두는 중년 장 건강과 피로 회복을 책임진다중년 이후 가장 흔한 고민 중 하나, 속이 자주 더부룩하고 변비가 잦아지는 거야.자두는 이럴 때 정말 탁월한 과일이야.식이섬유와 소르비톨이 풍부해서 장 운동을 자연스럽게 도와줘.특히 생 자두 2~3알만 먹어도 부드럽게 배변을 유도해줘서약에 의존하지 않고도 속을 편하게 비울 수 있어.게다가 자두엔 유기산(구연산, 사..
2025. 6. 27.
